朝ごはん① 328kcal P20 / F 6.7 / C46.8 五分つきごはん 生卵 オイコス(ストロベリー) 朝ごはん② 265kcal P12.4 / F 7.6 / C35.9 紅しゃけおにぎり 半熟ゆでたまご 昼ごはん 488kcal P44.5 / F 12.9 / C47.6 スシローでまぐろとサーモン縛り。 夜ごはん 92kc…